Unser Weihnachts- und Silvester-Kurs vom 18.12. bis 8.1.
ist nun schon zu 2/3 vorbei.
Ich freu mich sehr, dass er so gut ankommt – in der Kurs-Gruppe gibt es lebhafte Diskussionen, hilfreiche Gespräche. von mir kommt täglich ein Beitrag zum Zuhören, und es gibt 3 Live Treffen im Internet, mit derselben Software, die ich auch für meinen „großen“ Diabetes-Kurs verwende.
Dieser Kurs ist etwas ganz Besonderes: Es geht um Typ 2 Diabetes, natürlich. Mit genauen Anleitungen für gezielte Blutzucker-Tests – die Ergebnisse und was sie bedeuten besprechen wir dann in der Gruppe. Da entstehen dann ganz von selbst noch viele zusätzlcihe Fragen zu Diabetes.
Ein zweiter, ebenso wichtiger Teil: Übungen für mehr Achtsamkeit, mehr Ruhe. Ein geführter freundlicher Rückblick aufs letzte Jahr – o ja, für alle von uns gabs 2020 auch Schönes, trotz allem. Und Anleitungen fürs Vorsätze-Machen: nicht so wie bisher – Vorsätze, die in der 3. Woche des Jahres schon vergessen sind – sondern kluges Planen. Bei diesen Anleitungen beziehe ich die Erkenntnisse der Neuro-Wissenschaften mit ein.
Der Kurs verläuft so gut und so interessant, dass ich überlege, auch während des Jahres etwas Ähnliches anzubieten.
